Egy újabb olvasói levél, ami a trafikbojkott felhívásra érkezett:
Így van, mindenki szokjon le! Én 14-15 évesen kezdtem, a szokásos kivagyiságból és közel 20 évig szívtam napi minimum 20 szálat, időnként a dupláját is. Többször próbáltam letenni, általában a naponta csökkentős módszerrel, de soha egyszer sem értem el azt, hogy akár csak egyetlen napot teljesen füst nélkül kibírjak. A napi egy szál sokszor megvolt, de sosem tartott sokáig. Hiányzott az igazi elhatározás. Aztán a cucc egyre drágult, a közeli ismerősök pedig elkezdtek fogyni, nem egy közülük tüdőrákban halt meg több éves szenvedés után.
Ezért egyszer csak megérlelődött az igazi ELHATÁROZÁS. Ez benne a lényeg, ennek kell megszületnie fejben.
Ez már fél siker, én a következőképpen hajtottam végre az ELHATÁROZÁST 8 évvel ez előtt: A megtakarított pénznek ( havi 30 ezer forint volt akkor!! ) találtam egy másik helyet és előre le is kötöttem a megtakarítást. Én pl. autót vettem részletre. Azon a napon, amikor az új autó meglett, letettem a cigit. Elszívtam az utolsó szálat, majd átvettem a kulcsot és onnantól kezdve oda ment a havi 30 rugó.
Ez már fél siker, én a következőképpen hajtottam végre az ELHATÁROZÁST 8 évvel ez előtt: A megtakarított pénznek ( havi 30 ezer forint volt akkor!! ) találtam egy másik helyet és előre le is kötöttem a megtakarítást. Én pl. autót vettem részletre. Azon a napon, amikor az új autó meglett, letettem a cigit. Elszívtam az utolsó szálat, majd átvettem a kulcsot és onnantól kezdve oda ment a havi 30 rugó.
Ezen túl két-három segítő tényezőt állítottam csatasorba.
Az első volt, hogy egy munkatárssal egyszerre tettük le és folyamatosan elemeztük a helyzetet, minden újabb cigi nélkül eltelt napon, héten, hónapon túl "megünnepeltük" magukat, felváltva rántottuk vissza egymást a kísértésből.
A második az volt, hogy az első hónapban Honeyrose nikotinmentes cigit szívtunk mind a ketten. Szörnyű az íze, eléggé drága is volt akkor, de a legrosszabbon átsegít és NINCS BENNE NIKOTIN ! Ez szerintem nagyon fontos, a fokozatosan "leszoktató" dolgok szerintem nem működnek!
Amikor semmi sem segített, az ember elfüstölt egy ilyen pótrudat. Nikotint nem kapott belőle, de mégis megnyugtatott a füstölés és nem ébresztett
bűntudatot, nem érezted tőle azt, hogy visszaestél a startvonalra.
A harmadik pedig amivel dresszíroztam magam a következő volt:
Elképzeltem magam, amint belépek egy üzletbe, ahol egy nálamnál láthatóan sokkal jobban szituált eladó áll a pult mögött és azt mondom:
Tudna adni valamit, amitől súlyos betegségekben kínlódva lassan meg lehet halni?
Erre ő ad egy nagy papírdobozt, benne 365 doboz cigivel és közli az árát, majd pedig, hogy ha egy év alatt nem pusztulnék el tőle, akkor fáradjak vissza a következő adagért. És akkor felteszem a kérdést magamnak: Ennyire nagy ökör vagyok én !? Hát nem !
Elképzeltem magam, amint belépek egy üzletbe, ahol egy nálamnál láthatóan sokkal jobban szituált eladó áll a pult mögött és azt mondom:
Tudna adni valamit, amitől súlyos betegségekben kínlódva lassan meg lehet halni?
Erre ő ad egy nagy papírdobozt, benne 365 doboz cigivel és közli az árát, majd pedig, hogy ha egy év alatt nem pusztulnék el tőle, akkor fáradjak vissza a következő adagért. És akkor felteszem a kérdést magamnak: Ennyire nagy ökör vagyok én !? Hát nem !
Napjainkban ez utóbbi módszert tovább lehet fejleszteni azzal, hogy az eladó helyébe konkrétan a tenyérbemászó mosolyú Lézerjancsit kell elképzelni.
Akkora ökör volnál, hogy ennek az embernek az S8 Audiját finanszírozod az életed árán, verejtékkel megdolgozott pénzedből? Igen ?! Na ugye, hogy nem kell...!
Akkora ökör volnál, hogy ennek az embernek az S8 Audiját finanszírozod az életed árán, verejtékkel megdolgozott pénzedből? Igen ?! Na ugye, hogy nem kell...!
Sok sikert mindenkinek !
Z.
Z.
Ha Te is szeretnéd megosztani a leszokásod történetét, illetve a dohányzással kapcsolatos egyéb tapasztalataid, amelyek esetleg segíthetnek motiválni másokat a füstmentesítésben, akkor az emailt ide küldheted: nemzetibago@gmail.com.
